Deser Truskawkowo – Bananowy z Otrębami Probiotycznymi

Przepis wegański.

Przepis wegański na pyszny, zdrowy i prosty probiotyczny deser. Truskawki, banany – jako prebiotyk i otręby

SONY DSC

Deser truskawkowo-bananowy z otrębami

probiotyczne- tak jak poprzedni jogurtowy deser ma niewiele kalorii a zdrowych produktów cała masa- naprawdę desery mogą być zdrowe, niskokaloryczne i przepyszne 🙂

Składniki na 3-4 porcje:

  • 1/2 kg truskawek
  • 5-6 bananów
  • otręby probiotyczne
  • sok żurawinowy lub malinowy – jeśli lubisz słodkie desery jeśli wolisz mniej słodkie nie dodawaj soku
  • sok z cytryny

Pokrojone na czwórki truskawki włóż na dno naczynia, polej odrobiną soku- jeśli lubisz słodkie desery. Banany zmiksuj z niewielka ilością soku z cytryny aż zrobi się puszysty mus (sok powoduje, że banany nie ściemnieją), jednego banana zostaw do dekoracji. Mus można tez zrobić widelcem wówczas należy mocno podusić banana i roztrzepać troszkę tak jak jaja. Zalej musem bananowym truskawki i posyp sporą ilością otrębów probiotycznych. Udekoruj bananem truskawka i świeżą miętą. Połączenie kwaskowych otrębów ze słodkim musem bananowym jest genialne, deser zyskuje nowy wymiar i lekkość deseru jogurtowego.

Smacznego i zdrowego:)